Recipe Overview

Pouding Chômeur Keto

Aug 01, 2024Keys Nutrition

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 60 minutes
Temps total : 75 minutes
Portions : 6-8

Ingrédients :

Pour le gâteau :

  • 3/4 tasse de farine de coco
  • 1 1/2 c. à thé de poudre à pâte
  • 6 c. à soupe d'erythritol
  • Une pincée de sel
  • 2 c. à soupe d’extrait de vanille
  • 3/4 tasse de fromage à la crème ramolli
  • 6 c. à soupe de beurre fondu
  • 6 œufs

Pour la sauce :

  • 1 tasse de sirop à saveur d’érable faible en glucides
  • 1 tasse de Swerve cassonade
  • 1 1/2 tasse de crème 35%
  • 1/3 tasse de beurre non salé
  • 1/4 à 1/2 c. à thé de gomme de xanthane

Valeur Nutritionnelle par Portion (environ) :

  • Calories : 200
  • Protéines : 6g
  • Lipides : 15g
  • Glucides : 5g
  • Fibers : 2g
  • Sucre : 2g

Notes :

  • Ce dessert se marie bien avec une boule de crème glacée keto.
  • Ajustez la quantité de gomme de xanthane selon la consistance désirée.

Bon appétit !

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