«Fat bombs» Keto Menthe et Chocolat - Keys Nutrition
Cette recette de «Fat bombs» Keto rafraîchissante va vous charmer les papilles. 💚
Ingrédients :
• 2 oz (4 carrés ou pépites) de chocolat noir sans sucre (disponible ici)
• 1/2 tasse d'huile de coco (disponible ici)
• 2 c. à table de beurre
• 1 c. à table de lait/crème de coco (disponible ici)
• 1 c. à thé d'extrait de menthe
• 2 c. à soupe de Swerve en poudre (disponible ici)
Préparation :
Dans un bol allant au micro-onde, chauffer environ une minute (alternance de 30 sec) les carrés de chocolat noir sans sucre (ou pépites), huile de coco, le beurre et le lait/crème de coco. Chauffer au besoin à intervalle de 10 secondes, jusqu’à ce que le mélange soit bien fondu. Ajouter l’extrait de menthe et le Swerve en poudre. Bien mélanger. Verser dans des moules et mettre au congélateur pour 1 à 2 heures. Démouler et les conserver dans un contenant hermétique au congélateur.
[0.5g glucide net par chocolat]
Crédit: Nathalie Beaumont