KETO chicken nuggets - Keys Nutrition

Jul 28, 2022Recette Keys Nutrition

Steps

Dans un grand bol, mélanger le poulet effiloché, la farine d'amande, le fromage mozzarella, la poudre d'oignon, la poudre d'ail et le poivre noir jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés.
À l'aide d'une cuillère à soupe, prélevez une portion du mélange de poulet et d'œufs et formez une pépite.
Placer les couennes de porc hachées dans un bol peu profond. Tremper chaque pépite de poulet dans les couennes de porc écrasées, en enrobant tous les côtés.
Placer la pépite sur une plaque à pâtisserie légèrement vaporisée de l'huile d'avocat.
Préchauffé le four à 400 degrés et faire cuire au pendant 15 minutes, en retournant les pépites de poulet à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

In a large bowl, mix shredded chicken, almond flour, mozzarella cheese, onion powder, garlic powder, and black pepper until well incorporated.
Using a tablespoon, scoop out a portion of the chicken and egg mixture and form into a nugget.
Place chopped pork rinds in a shallow bowl. Dip each chicken nugget into the crushed pork rinds, coating all sides.
Place the nugget on a baking sheet lightly sprayed with avocado oil.
Preheat the oven to 400 degrees and bake for 15 minutes, turning the chicken nuggets halfway through cooking, until crispy.