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15 soupers sans sucre prêts en 20 minutes

Le soir où t'as rien prévu, c'est là que le sucre gagne. Voici 15 soupers qu'on fait vraiment chez nous, avec trois casseroles maximum et des ingrédients que tu as déjà.

• 5 à la poêle, 5 au four, 5 sans aucune cuisson
• Les trois sauces qui transforment la même protéine en trois repas
• Aucune recette de plus de 20 minutes