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La santé c’est plus que l’absence de maladie et la longévité c’est plus qu’une question de chance.

Nous parlons trop peu de santé pour toujours parler de maladies. Pourtant, ce que tout le monde aimerait, c’est d’être en santé plus longtemps et non pas vieux et malade plus longtemps. Qui veut devenir locataire d’un CHSLD?

Nous voulons tous vivre heureux et en santé, comme ces centenaires qui nous fascinent tant. Nous sommes curieux de comprendre comment ils réussissent, non seulement à rester en vie, mais à profiter de la vie aussi longtemps. Ont-ils (plus souvent elles) des vies à l’abri des embuches? Ont-elles une génétique hors du commun?

Les données scientifiques nous permettent d’affirmer que ces gens extraordinaires ont une génétique tout à fait ordinaire. Ils ont des vies et des problèmes comme tout le monde. Alors qu’est-ce qui fait la différence?

Lors de la conférence gratuite du 11 janvier, nous regarderons quelles habitudes de vie sont pertinentes pour améliorer la santé et permettre une longévité pleine de vitalité. Nous discuterons brièvement de l’alimentation qui nous offre le plus de potentiel de santé à long terme.

Cette conférence vous donnera un aperçu des 8 ateliers débutant le 20 février 2024 : « Longévité en action: 8 semaines pour ajouter de la vie à votre longévité ». Durant ces 8 ateliers, à chaque mardi de 19h00 à 20h00, nous vous proposons 30 minutes d’information avec supports visuels (présentation Powerpoint) et 30 minutes de discussion avec vos experts, Eric Simard et Jean-Yves Dionne.

Meilleurs Aliments pour le Régime Keto & Produits Pauvres en Glucides

Depuis 2004, Keys Nutrition est une référence au Canada pour le régime keto et les aliments faibles en glucides. Avec plus de 1500 produits, incluant bagels, pains, et pancakes, ils répondent aux besoins de divers régimes. Leur site offre des ressources précieuses sur le régime keto, avec des recettes pour diabétiques et des desserts pour diabétiques faciles. Rejoignez leur communauté sur les réseaux sociaux pour partager vos expériences et découvertes culinaires.