De délicieux raviolis faible en glucides? Pourquoi pas! Voici la recette. 🥟🥬
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Ingrédients Raviolis :
• 1/4 c. à thé de sel
• 1 oeuf légèrement battu
• 3-5 c. à thé d’eau tiède
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Ingrédients Farce :
• 14 oz d’épinards
• 1 tasse de fromage ricotta
• 1 c. à thé d’ail haché
• 1/4 tasse de fromage parmesan
• 1/4 c. à thé de muscade moulue
• Sel et poivre
• 1 jaune d’œuf
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L’assemblage :
Pour l’assemblage des raviolis. Étalez votre pâte le plus fin possible à l'aide d'une machine à pâtes ou d’un rouleau à pâtisserie mais cela prendra un peu plus de temps (la pâte doit être translucide). Déposez environ une cuillère à soupe de garniture sur la pâte. Placez un deuxième morceau de pâte par-dessus et appuyez sur les bords pour les sceller, en éliminant les bulles d'air. La pâte sera collante, donc pas besoin de badigeonner d’œuf. Coupez les bords près de la garniture à l'aide d'un emporte-pièce de 2 1/2'' environ. Placez tous les raviolis sur une plaque de cuisson et mettez-les au congélateur pendant 15 minutes avant de les cuire au four environ 45 minutes à 350F. Déguster avec une sauce aux tomates faible en glucides.
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Donne environ 20 raviolis. 4 portions de 5 raviolis.
[Environ 6g glucides nets par portion]
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Crédit: Oriane Chagnon