Smoothie Keto aux Bleuets et à la Vanille | Keys Nutrition
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Smoothie keto aux bleuets et à la vanille

Ingrédients

Préparation 

  1. Réduire les graines de lin et de chia au mélangeur (pour un smoothie à la texture plus lisse).
  2. Ajouter tous les autres ingrédients et réduire jusqu'à consistance onctueuse.
  3. Servir froid ou ajouter quelques glaçons au mélangeur lors de la réduction.

Valeur nutritive

  • Glucides : 18.7 g
  • Protéines : 13.9 g
  • Fibres : 11 g
  • Glucides nets : 7.7 g
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