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Aperçu de la recette

Rouleaux de laitue au fromage||Cheeseburger Lettuce Wraps Keys Nutrition

Rouleaux de laitue au fromage

24 November 2023Recette Keys Nutrition

Steps

Instructions :

Préchauffer le gril.
Assaisonner la dinde hachée de sel et de poivre, puis la diviser en 8 portions. Façonner chaque portion en galette d'un demi-pouce d'épaisseur.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Faire cuire les galettes de dinde pendant 4 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Transférer les galettes sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium.
Badigeonner chaque galette de dinde avec 1 cuillère à soupe de sauce BBQ originale Walden Farms et recouvrir d'un morceau de fromage plié. Faire griller pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant.
Servir chaque hamburger dans une feuille de laitue Boston, garnie d'une demi-tranche de bacon, de tomates en dés et d'oignons.
Verser un filet de vinaigrette Thousand Island de Walden Farms sur les feuilles de laitue assemblées.

Mots clés

Diabetes Recipes

Temps de préparation :

10 minutes

Portions :

4

Calories :

330 calories par portion

Ingrédients :

1 lb de dinde hachée
1 cuillère à café de sel et de poivre
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1/4 de tasse de sauce BBQ originale Walden Farms
4 tranches de fromage cheddar léger, coupées en deux et pliées
8 grandes feuilles de laitue Boston
4 tranches de bacon, cuites
1 tasse de tomates en dés
1/2 tasse d'oignons en dés
1/2 tasse de vinaigrette Thousand Island de Walden Farms

Valeurs nutritives :

Glucides nets : 3g par portion

Notes :

Conseil : Pour varier, utiliser des tomates raisins coupées en deux au lieu de tomates en dés.

Savourez ces délicieux roulés de laitue à la dinde et au bacon avec les délicieuses saveurs de la sauce BBQ et de la vinaigrette Thousand Island !

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