Aperçu de la recette

Sauté de Poulet Facile aux Brocolis et Poivrons

08 March 2024dev growth hacker

Temps de préparation: 15 minutes

Portions: 4

Ingrédients:

  • 500g de blanc de poulet désossé, sans peau, tranché finement
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 60 ml de Bragg Liquid Soy Seasoning
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe d'erythritol ou de stévia (facultatif)
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé
  • 1/2 cuillère à café de flocons de piment (facultatif)
  • 2 tasses de fleurons de brocoli
  • 1 poivron rouge moyen, tranché
  • 1/2 tasse de champignons tranchés
  • Sel et poivre au goût
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame (facultatif, pour la garniture)
  • 2 oignons verts, tranchés (facultatif, pour la garniture)

Valeur Nutritionnelle (par portion) :

Calories: 250 kcal par portion

Glucides nets: 7g

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