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Aperçu de la recette

Snack-énergétique-dessert-aux-cerceaux-arc-en-ciel-et-kéto Keys Nutrition

Snack énergétique dessert aux cerceaux arc-en-ciel et kéto

20 February 2024Keys Nutrition

Steps

Préparation :

Préparez la base : Versez 1 tasse de céréales artistiques Farm Girl Rainbow Hoops dans un bol.
Ajustez le lait d'amande : Versez 3/4 tasse de lait d'amande non sucré sur les céréales, laissez-les tremper pendant quelques minutes jusqu'à obtenir la consistance désirée.
Couche de crème fouettée : Déposez délicatement 1/4 tasse de crème fouettée non sucrée sur les céréales pour une couche crémeuse et décadente.
Modifiez les fruits : Saupoudrez 1/4 tasse de fraises fraîches et de myrtilles sur la crème fouettée, créant ainsi une explosion de couleurs et de saveurs vibrantes.
Graines de chia modérées : Saupoudrez 1/2 cuillère à soupe de graines de chia pour une texture supplémentaire et un regain de graisses saines.
Ajustez la noix de coco râpée : Terminez votre snack énergétique céto avec une pincée de 1/2 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée, ajoutant une touche tropicale.

Mots clés

Diabetes Recipes

Temps de préparation : 5 minutes
Portions : 1
Calories : 215 kcal par portion

Ingrédients :

1 tasse de céréales artistiques Farm Girl Rainbow Hoops
3/4 tasse de lait d'amande non sucré
1/4 tasse de crème fouettée non sucrée
1/4 tasse de fraises fraîches, tranchées
1/4 tasse de myrtilles
1/2 cuillère à soupe de graines de chia
1/2 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée

Valeur nutritionnelle (par portion):

Glucides nets : 2g

Dégustez votre snack énergétique dessert aux cerceaux arc-en-ciel et céto !

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