Pilons de Poulet Barbecue - Keys Nutrition
Pilons de Poulet Barbecue - Keys Nutrition||Barbecue Chicken Drumstick - Keys Nutrition

Pilons de Poulet Barbecue - Keys Nutrition

Voici une recette toute simple de pilons de poulet aux assaisonnements barbecue! 🍗


Ingrédients :
‱ 8 à 12 pilons de poulet
‱ Huile d’olive ou huile d’avocat (disponibles ici)
‱ Assaisonnements BBQ (disponibles ici)
‱ Sel et poivre au goĂ»t
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MĂ©thode :
PrĂ©chauffer le four Ă  400F. Dans un bol ou un sac hermĂ©tique, ajoutez-y tous vos ingrĂ©dients et bien mĂ©langer. Mettre au rĂ©frigĂ©rateur au moins 3h. Mettre sur une plaque et cuire pendant 45 minutes en les retournant Ă  la mi-cuisson. Savourer avec lĂ©gumes aux choix et sauce mayonnaise Ă  l’huile d’avocat maison. 😋
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Donne 8-12 pilons.
[0g glucide net par portion (sans les légumes et la sauce)]
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Crédit: Chantal Turbide
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