Aperçu de la recette

Pétoncles poêlés à la creme de poivre rose et asperges

12 April 2023Recette Keys Nutrition
Voici une recette de pétoncles poêlé décadente et asperges faite en toute simplicité avec de la crème 40% d'une grande rareté(disponible dans tous les magasins Keys Nutrition). Ce repas réconfortant sera vous charmer au plus haut niveau! 
Ingrédients

Pour les asperges:

  • 1 cuillère à soupe de sel casher
  • 20 pointes d'asperges d'épaisseur moyenne (environ 7 pouces de long), extrémités dure retirées, pelées
Pour les pétoncles:
  • 1/2 tasse de beurre non salé
  • 12 gros pétoncles géants (environ 1 1/4 Lbs), rincés et démusclés
  • 1 cuillère à café de sel kasher
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir fraichement concassé 
  • 2 gousse d'ail, pelées 
  • 1 cuillère à soupe de grains de poivre rose
  • 4 cuillères à soupe de crème 40% épaisse (Disponible en magasin)
  • Sel moulu de l'Himalaya, pour la garniture
    Calories : 520kcal
    Lipides : 41.2g
    Glucides : 10.4g
    Fibres : 3g
    Proteine : 27.1g

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