Ces délicieuses petites coupes sont le moyen idéal pour satisfaire votre gourmandise sans compromettre votre régime céto. Ils sont végétaliens, sans sucre et faibles en glucides, ce qui en fait un plaisir sans culpabilité.
Temps de préparation: 15 minutes
Portions: 6
Calories: ~75 kcal (par tasse)
Ingrédients:
- 85 g de chocolat noir (au moins 70 % de cacao), haché
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco, fondue
- 1/4 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 cuillère à soupe d'érythritol en poudre ou d'édulcorant de votre choix
- Pincer de sel
- Garnitures céto de votre choix (voir suggestions ci-dessous)
Valeur nutritionnelle (par portion):
- Calories : 75 kcal
- Glucides Nets : 10g
Conseils:
- Vous pouvez utiliser une variété de chocolat pour cette recette, mais le chocolat noir avec une teneur élevée en cacao est recommandé pour une option plus faible en glucides.
- Assurez-vous que votre lait d'amande est non sucré pour éviter d'ajouter des glucides supplémentaires.
- Faites preuve de créativité avec vos garnitures ! Expérimentez avec différents beurres de noix, des confitures sans sucre ou même une cuillerée de crème glacée céto.
Commentaires (0)
Il n'y a pas de commentaires pour cet article. Soyez le premier à laisser un message !