
Pain de viande à la dinde version 2.0 avec huile d'avocat
Voici une recette de pain de viande à la dinde faite en toute simplicité avec de la de l'huile d'avocat(disponible dans tous les magasins Keys Nutrition). Ce repas réconfortant sera vous charmer au plus haut niveau!
Ingrédients:
- 15ml d'huile d'avocat
- 1/2 oignon haché
- 680g de dinde hachée
- 80ml de crème 40%
- 60ml de parmesan râpé
- 15ml de persil frais haché
- Sel et poivre
- Préchauffer le four à 450F(230C)
- Dans une poêle chauffer l'huile d'avocat à feu moyen/doux
- Transférer l'oignon dans un bol. Ajouter la dinde, la crème, le parmesan et le persil. Saler et poivrer tout en remuant
- Dans un moule à pain, façonner un pain de viande avec la préparation. Égaliser la surface en pressant.
- Cuire au four de 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que l'intérieur du pain de viande ait perdu sa teinte rosée.
Lipides : 19g
Glucides : 1g
Fibres : 0g
Protéine : 15g