Pain de viande à la dinde version 2.0 avec huile d'avocat — Keys Nutrition
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Pain de viande à la dinde version 2.0 avec huile d'avocat

Voici une recette de pain de viande à la dinde faite en toute simplicité avec de la de l'huile d'avocat(disponible dans tous les magasins Keys Nutrition). Ce repas réconfortant sera vous charmer au plus haut niveau! 
Ingrédients:
  • 15ml d'huile d'avocat
  • 1/2 oignon haché
  • 680g de dinde hachée
  • 80ml de crème 40%
  • 60ml de parmesan râpé
  • 15ml de persil frais haché
  • Sel et poivre
Directives
  • Préchauffer le four à 450F(230C)
  • Dans une poêle chauffer l'huile d'avocat à feu moyen/doux
  • Transférer l'oignon dans un bol. Ajouter la dinde, la crème, le parmesan et le persil. Saler et poivrer tout en remuant
  • Dans un moule à pain, façonner un pain de viande avec la préparation. Égaliser la surface en pressant.
  • Cuire au four de 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que l'intérieur du pain de viande ait perdu sa teinte rosée.
Lipides : 19g
Glucides : 1g
Fibres : 0g
Protéine : 15g
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