Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes
Temps total : 25 minutes
Portions : 4
Rendement : 4 assiettes
Ingrédients :
- 400g de nouilles de konjac
- 500g de crevettes décortiquées et déveinées
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 4 gousses d'ail, hachées finement
- 1 tasse de crème épaisse
- 1/2 tasse de parmesan râpé
- 1/4 tasse de bouillon de poulet
- Sel et poivre au goût
- 1 cuillère à soupe de persil frais, haché
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 pincée de flocons de piment rouge (facultatif)
Valeur Nutritionnelle pour Nouilles de Konjac Crémeuses à l'Ail et au Parmesan avec Crevettes (par assiette)
Portions : 4
Quantité par portion : 1 assiette
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Calories : 340 kcal
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Protéines : 28 g
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Lipides : 22 g
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Gras saturés : 13 g
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Gras polyinsaturés : 1 g
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Gras monoinsaturés : 6 g
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Cholestérol : 225 mg
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Glucides : 5 g
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Fibres alimentaires : 1 g
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Sucres : 1 g
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Sodium : 800 mg
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Potassium : 200 mg
Notes :
- Les nouilles de konjac ont une texture unique et absorbent bien les saveurs de la sauce.
- Pour une option plus épicée, ajoutez plus de flocons de piment rouge ou un peu de sauce piquante.
- Ce plat peut être accompagné d'une salade verte pour un repas équilibré.
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