Aperçu de la recette

Mini muffins Keto au pain de viande

06 October 2023Keys Nutrition

Temps de préparation :

15 minutes

Portions :

12

Calories :

Pour 1 muffin Calories 180 

Ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 gros oignon (coupé en dés)
  • 2 gousses d'ail (émincées)
  • 1 1/2 lb de bœuf haché
  • 1/2 tasse de ketchup Good Food For Good 
  • 2 œufs
  • 1/2 tasse de parmesan râpé
  • 1/3 de tasse de graines de lin moulues
  • 1/3 tasse de persil frais finement haché 
  • 1/4 de tasse de vinaigrette italienne Walden Farms
  • 1/2 c. à thé de poivre
  • 1/4 c. à thé de sel


    Valeur nutritive :

    Glucides nets : 0,5 Pour 1 muffin

     

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