Galettes de Jambon Keto - Keys Nutrition
Galettes de Jambon Keto - Keys Nutrition ||Keto Ham Patties - Keto Quebec

Galettes de Jambon Keto - Keys Nutrition

Voici une recette de galettes au jambon keto!
Ingrédients :
• 156g de jambon haché frais ou en canne
• 1 oeuf battu
• 3 c. à soupe de farine d’amandes (disponible ici)
• 3/4 tasse de parmesan râpé
Épices au choix (disponibles ici)
Huile d’olive ou huile d’avocat pour cuisson (disponibles ici)
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Méthode :
Mélanger tous les ingrédients. Façonner 6 galettes. Dans une poêle avec huile d’olive ou d’avocat, cuire vos galettes de chaque côtés jusqu’à ce que les galettes soient bien dorées.
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Donne 6 galettes.
[1.5g glucides nets par galette]
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Crédit: Fanny Lakatos
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