Voici une recette simple et savoureuse de Frittata. 🥧
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Ingrédients :
• 1 c. à soupe de poudre de chili
• 1/2 c. à thé de paprika
• 1/2 c. à thé d’origan séché
• 1/2 c. à thé de poudre d’oignon
• 1/2 c. à thé de poudre d’ail
• 1 c. à thé de sel
• 1 c. à thé de poivre
• 8 oeufs
• 1 c. à thé d’huile d’olive ou d’huile d’avocat (disponibles ici)
• 1/2 lb. de bœuf haché mi-maigre
• 1/2 tasse de salsa faible en glucides
• 1 poivron vert coupé en dés
• 3 oignons verts hachés
• 1 tasse de fromage cheddar râpé
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Donne 4 grosses portions. (vous pouvez facilement la diviser en 6 portions)
[4g glucides nets par portion]
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Crédit: Méli Ssa