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Brochettes de Boulettes de Bœuf - Keys Nutrition

15 June 2021Keys Nutrition

Steps

Méthode :Préchauffer le barbecue. (Se fait au four également à 400F). Préparer les boulettes de bœuf haché en y mélangeant l’œuf, le fromage râpé, l’ail, la sauce tamari et les épices (au goût). Former une vingtaine de boulettes et mettre de côté. Couper vos légumes. Embrocher en alternant, vos boulettes, les légumes et le fromage haloumi préalablement coupé. On met ça sur le barbecue et on déguste pleinement. ❤️

Mots clés

Diabetes Recipes légumes Repas

Voici une recette inusitée de brochettes de boulettes au bœuf haché à faire sur le barbec' ! 🔥

...

Ingrédients :

• Environ 600g de boeuf haché

• Un oeuf

• Une gousse d’ail

• 1 tasse de fromage râpé au choix

• 1/4 tasse de sauce tamari

• Épices sans sucre au choix (disponibles ici)

• Champignons

• Poivrons

• Morceaux de fromage Haloumi

• Autres légumes au choix *

Donne 4 brochettes.

[Environ 2g glucides nets par brochette]

Crédit: Geneviève Bagnato

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Aperçu de la recette

Brochettes de Boulettes de Bœuf - Keys Nutrition

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