Des pâtes à 2 g de glucides nets?! 🤯 Des pâtes ordinaires, c'est environ 70 g de glucides par portion. Les macaronis Les Délicieuses goûtent comme des vraies pâtes, pour 2 g nets. Avec la sauce et le fromage : 9 g nets et 34 g de protéines pour le repas, prêt en 10 minutes.
La vidéo au complet 🎬
Le macaroni du gars qui a pas le goût de cuisiner
Ingrédients (1 repas)
- 1 portion de macaronis Les Délicieuses (2 g de glucides nets, 20 g de protéines)
- ½ tasse de sauce marinara (ex. Rao's, environ 6 g de glucides, 5 g nets)
- 60 g de fromage râpé tex-mex (environ 2 g de glucides, 14 g de protéines)
Préparation
1. Fais cuire les macaronis selon l'emballage, puis égoutte-les.
2. Dans l'assiette : pâtes, sauce chaude, fromage par-dessus.
3. Mange tout de suite… pis brûle-toi la langue 🔥😅
Le calcul
Pâtes 2 g + fromage 2 g + sauce 5 g = 9 g de glucides nets pour le repas, et 34 g de protéines. En bas de 10 g pour un vrai plat de pâtes.
Les pâtes de la vidéo
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📍 En magasin : 665, rue Margaret-Fraser, local 20, Beauport
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