Aperçu de la recette

Poulet au Beurre Keto - Keys Nutrition

15 August 2019Keys Nutrition
Rien de mieux qu’un bon poulet au beurre réconfortant, sans glucides! 🥘
...
Ingrédients :
  • 4 poitrines de poulet désossées ou cuisses de poulet
  • 4-6 échalottes
  • 1 petit contenant de pâte de tomates
  • 1 tasse de crème à cuisson 35% ou crème de coco non sucré (disponible ici)
  • 6 c. à soupe de beurre

Épices :

  • Sel et poivre
  • 2 c. à thé de poudre de chili, divisés en deux
  • 1/2 c. à thé de curcuma en poudre
  • 3 c. à thé de garam masala
  • 1 c. à thé de cumin
  • 1 c. à thé de piment de cayenne
  • 1 c. à soupe de poudre de gingembre
  • 3 c. à thé d'ail en poudre
  • 7 bâton de canelle 7 cm
  • 1/2 c. à thé de gomme de xanthan (disponible ici)

 

[6g glucides nets par portion]

Crédit: Keys Nutrition

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